Kursbeschreibung

in diesem Kurs lernen Sie verschiedene

Meditationformen kennen. Sie können erfahren welche Meditationsform am besten zu Ihnen passt und wie Sie Möglichkeiten finden können Meditation in Ihrem Alltag zu integrieren. Sie lernen Ihre Selbstwahrnehmnung zu schärfen und Ihr Gedankenkarusell abzustellen um ins Hier und Jetzt zu kommen. Verschiedene Atemtechniken helfen dabei achtsam im gegenwärtigen Moment zu verweilen und dahin immer wieder zurückzukehren.Es erwarten Sie interessante Erkenntnisse und angenehme Entspannung. Die positive

gesundheitliche Wirkung von Meditation

lässt sich mittlerweile medizinisch nachweisen.Meditation trainiert unser Gehirn zum Innehalten.Übt man in ruhigen Momenten das gezielte Abschalten, kann sich die Zentrale im Kopf regenerieren.Auch in turbulenten Zeiten ist man in der Lage Ruhe zu bewahren. Meditation ist hilfreich um den immer hektischer werdenden Alltag besser bewältigen zu können.

Bitte mitbringen: Isomatte,Decke, warme

Strümpfe, Kissen, wenn vorhanden Meditationskissen oder Meditationshocker. 

Volkshochschule Rheinfelden

Meditationskurs

Veranstaltungsort

Volkshochschule Rheinfelden, Hardtstr.6

Aktuelle Termine und Anmeldung
bitte direkt über die Volkshochschule Rheinfelden

www.vhs-rheinfelden.de

Volkshochschule Wehr

Meditationskurs 

Veranstaltungsort

Volkshochschule Wehr, Familienzentrum

Aktuelle Termine und Anmeldung

bitte direkt über die Volkshochschule Wehr

www.vhs-wehr.de

Volkshochschule Steinen

Meditationskurs

Veranstaltungsort

Maaßen-Stiftung, Kandernerstr. 37/1 1.OG

Aktuelle Termine und Anmeldung 

bitte direkt über die Volkshochschule Lörrach

www.vhs.loerrach.de

Volkshochschule Hausen im Wiesental

Meditationskurs

Veranstaltungsort:

Grundschule Hausen 2. OG

Aktuelle Termine und

Anmeldung direkt über die VHS Schopfheim Außenstelle Hausen

www.vhs-schopfheim.de 

NEU 

Volkshochschule Lörrach

Meditationskurs

Veranstaltungsort:

VHS Lörrach Bewegungsraum Arndtstr.12

 Aktuelle Termine und

Anmeldung direkt über die VHS Lörrach

vhs-loerrach.de

Familienstellen ist eine Arbeit mit Menschen für Menschen, um neue Lösungen zu finden, Verstrickungen und alte Muster aufzulösen um danach befreiter und entspannter seinen eigenen Weg gehen zu können.